7 Atitudes do Dia a Dia Totalmente Saudáveis para o seu Negócio

Hábitos saudáveis no dia a dia ajudam o seu negócio

A vida empreendedora costuma ser muito intensa e exigir bastante, mental e fisicamente, dos empreendedores. Deste modo, cultivar hábitos saudáveis no seu dia a dia é importante para que você possa ter pique todos os dias para gerir o seu negócio de forma eficaz e ainda consiga atender às demandas da vida pessoal, criando uma rotina mais equilibrada

Administre o Estresse

O fator que mais incomoda a vida dos empreendedores é o estresse. Entretanto é possível gerenciar a sua rotina com o objetivo de reduzir a quantidade de estresse. As melhores armas para reduzir as causas do estresse são o planejamento e a inteligência emocional.
O planejamento é fundamental para que você evite períodos de sobrecarga de trabalho, distribuindo as tarefas de forma estratégica ao longo do tempo. Já a inteligência emocional é importantíssima para administrar bem as relações com funcionários, clientes, sócios e fornecedores. Controlando estes fatores de forma estratégica você poderá reduzir o estresse de forma expressiva.

Durma bem

Boas noites de sono são fundamentais para recuperar o corpo e a mente do cansaço do dia a dia. Dormir bem contribui para que você se concentre melhor nas tarefas e tenha uma agilidade maior de raciocínio. Melhorando o seu desempenho nas tarefas diárias e turbinando o seu poder de decisão. Também é expressiva a melhora no humor, contribuindo para criar relações pessoais mais produtivas e harmoniosas.

Socialize

Todo empreendedor precisa fazer networking. Ao conhecer mais pessoas, a sua chance de conhecer potenciais parceiros para os seus negócios aumenta muito! É importante fazer com que o networking seja uma prática recorrente no seu dia a dia. Não basta deixar para entrar em contato com outros empreendedores, profissionais e parceiros somente em eventos do seu setor ou quando precisar, para ter sucesso na construção de relacionamentos, é preciso que o networking vire um hábito.

Planeje o seu dia logo de manhã

Planejar as suas tarefas de manhã é um hábito que pode revolucionar a sua rotina. Se for preciso, acorde mais cedo e separe um tempinho para refletir sobre o que precisa ser feito naquele dia, criando uma lista detalhada de tarefas para realizar até o fim do expediente, inclua absolutamente tudo neste planejamento, inclusive algum tempo para lidar com as emergências. Você verá a diferença na sua produtividade diária.

Tenha disciplina

Disciplina é uma qualidade que se adquire. Quanto mais você se dedicar a conquistá-la, mais fácil será o seu dia a dia como empreendedor. Evite a procrastinação e faça as tarefas desagradáveis do seu negócio no momento em que elas surgirem, assim você tira as preocupações da mente e evita as pendências intermináveis. Deixando a rotina de trabalho menos estressante e mais produtiva.

Pratique um esporte

Fazer uma atividade física é mais importante para os seus negócios do que pode parecer. Além dos benefícios óbvios para a saúde, a prática de esportes ajuda a criar habilidades importantes para o empreendedor, tais como trabalho em equipe (em esportes coletivos), foco, disciplina e resiliência. A prática de esportes também é uma válvula de escape poderosa para os sintomas do estresse.

Crie o hábito de leitura

Ler é uma forma poderosa de alimentar a mente. É através do contato com histórias inspiradoras, informações atualizadas e novos conhecimentos que o empreendedor ganha repertório para inovar. É muito importante que o empreendedor varie os tipos de leitura, estimulando o cérebro a adquirir conhecimento sobre tópicos diferentes e fazer novas conexões. É a partir da reunião de todo o seu repertório cultural que você terá ideias para inovar.
Você pode começar pela leitura diária de jornais e portais de notícia e livros inspiradores. Depois vá preenchendo o seu tempo livre com o consumo de informações interessantes para o seu negócio, como através de newsletters e feeds de notícias específicas sobre a sua área de atuação. A newsletter do Ignição Digital, por exemplo, é repleta de informações sobre empreendedorismo digital, gestão de negócios e inovação. Se você deseja receber os insights exclusivos sobre estes assuntos basta cadastrar o seu e-mail no campo destacado na página.

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