Quais os Benefícios e Como Fazer Um Mural dos Sonhos?

Quais os Benefícios e Como Fazer Um Mural dos Sonhos?

Você já ouviu falar em mural dos sonhos? Trata-se de um incrível exercício de autoconhecimento que você precisa explorar o quanto antes!

Através do mural dos sonhos, você consegue exercitar sua mente para pensar no futuro com imagens que facilitam a visualização.

Essa é uma grande técnica de coaching emocional e psicologia positiva para que o inconsciente consiga compreender o que queremos e aja em prol desse objetivo.

Como fazer um mural dos sonhos de forma simples e prática?

É normal querer inúmeras coisas ao mesmo tempo: um carro novo, casa própria, trocar de emprego, uma viagem, entre muitas outras coisas.

Justamente por termos tanta coisa em mente, o nosso subconsciente acaba não conseguindo focar nas realizações.

Aliás, inúmeras vezes, nós mesmos nos perdemos entre os desejos, não é mesmo?

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Por isso, é importante organizar todas as ideias de maneira visual e de fácil entendimento.

Para te ajudar a pensar em quais são os seus sonhos, preparei um checklist de coisas que devem ser levadas em consideração antes de fazer o quadro.

• pense em cada um dos seus sonhos e saiba o porquê de deles;
• seja específico nos desejos. Eles precisam ser mensuráveis e alcançáveis;
• estipule prazos para todos os seus sonhos;
• você precisa se sentir motivado por eles;
• a realização dos seus sonhos devem depender apenas de você;
• comprometa-se com seus sonhos.

Agora que já pontuou todos os seus sonhos, chegou a hora de fazer o mural dos sonhos.

Você pode fazê-lo em uma cartolina, papel A4, ou até mesmo em um quadro de cortiça, por exemplo. Escolha o que melhor combina com sua personalidade.

Ao selecionar a melhor base para ser seu mural, cole-o em algum lugar que você olhe constantemente. Ou melhor, todos os dias!

Feito isso, busque por imagens, fotos e palavras que representem cada um dos seus sonhos.

Você pode procurar em revistas ou na internet — nesse caso, deverá imprimir o conteúdo para colar no mural.

Atenção! Atualiza sempre o seu mural dos sonhos. Sempre que realizar um, renove ele.

Quais são os benefícios?

O mural dos sonhos trás benefícios extremamente satisfatórios. Veja alguns deles:

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• autoconhecimento;
• reflexão e esclarecimento sobre o que espera do futuro;
• motivação diária para a realização de sonhos;
• ajuda a pensar de maneira mais positiva;
• auxilia o cérebro a entender o que você deseja e criar um caminho neural para a realização.

Gostou de aprender a fazer um mural dos sonhos? Então comece já a fazer o seu e alcance todas as suas metas pessoais e profissionais!

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