Como Posso Me Livrar do Estresse no Trabalho?

Aprenda como você pode se livrar do estresse no trabalho

Quando converso com os empreendedores, quase sempre escuto as mesmas queixas. Muitos falam sobre a rotina atribulada, o excesso de atividades e, principalmente, a quantidade de estresse no trabalho de abrir o seu negócio digital!

Eu mesmo já tive essas mesmas queixas, até que um mentor me desafiou e perguntou: qual é a diferença entre estresse e desafio?

Refletindo um pouco, podemos ver que a sensação de ambos é mais ou menos parecida. Tanto os desafios como o estresse são situações difíceis, que nos tiram da zona de conforto e fazem com que nós precisemos encontrar soluções diferentes das que estamos acostumados. Então qual é a diferença?

Estresse X Desafio

Foi neste momento que o meu mentor foi muito sincero: desafio é o estresse que você escolhe e estresse é o desafio ao qual você resiste!

Diferença entre desafio e estresse

CLIQUE e baixe o ebook!

Esse pensamento é muito libertador, pois demonstra que a solução para eliminar o estresse da nossa vida está na nossa própria mente. Se você se sente estressado na vida profissional é porque você está resistindo aos desafios em vez de escolhê-los.

Se pensarmos dessa forma e, sinceramente, usarmos esse lema para a vida, veremos que o caminho do empreendedorismo não será estressante nunca!

Isso não significa que o empreendedorismo será fácil, mas que valerá a pena.

Os 3 Ms que você precisa desenvolver para se livrar do estresse no trabalho

Você pode estar se perguntando: tudo bem, eu preciso escolher os desafios da minha vida para me livrar da sensação de estresse no trabalho, mas e quando isso não é possível, como posso superar os desafios do dia a dia?

Os 3Ms para se livrar do estresse no trabalho

Eu costumo dizer que você precisa desenvolver 3 Ms para superar qualquer situação de estresse no trabalho ou no empreendedorismo. São eles: Mentalidade, Método e Mercado Fértil.

Se você usar esses 3 Ms, com certeza poderá superar as situações difíceis com mais facilidade, deixando o estresse de lado e abraçando o desafio com garra suficiente.

Mentalidade

A mentalidade certa para superar desafios é justamente aquela que faz com que o seu cérebro esteja presente para a situação estressante, mas sem entrar no modo de resistência.

Quando você procura resistir à situação desafiadora ela se torna estressante, mas se você condiciona o seu foco para a solução, sem se preocupar em evitar aquela circunstância, passar pelo desafio é muito mais fácil.  

Método

O método é importante pois de nada adianta ter a mentalidade certa se você não souber como será a sua ação. Você pode desenvolver o seu próprio método ou seguir uma fórmula eficiente, que tenha sido comprovada previamente.

Veja o que você precisa para criar o seu negócio digital de sucesso, com um método que pode ser aplicado em qualquer segmento. CLIQUE e baixe o ebook!

Não importa qual caminho você escolhe para direcionar a sua ação, desde que ela seja consistente e eficaz para a conquista dos resultados que deseja obter.

Mercado Fértil

“Vender gelo para esquimó”. Com certeza você já ouviu essa expressão, não é mesmo? Quando eu digo que você precisa de um mercado fértil para atuar, quero dizer justamente para evitar esta situação: estar num mercado que não produz frutos.

Eu até acredito que você possa ter sucesso atuando em um mercado que não apresente tantas possibilidades, mas vai precisar compensar essa dificuldade com tanta mentalidade e método que será preciso ser um verdadeiro herói para conseguir.

Gostou das dicas para se livrar do estresse no trabalho? Para ficar por dentro das novidade sobre empreendedorismo e marketing digital e ter acesso a outros conteúdos produzidos por mim, acesse e curta também a página da Ignição Digital no Facebook

Fórmula de Lançamento - Inscrições Abertas

Este guia definitivo reúne a base de todas as minhas estratégias de marketing para alavancar vendas ou criar um negócio 100% digital do zero.

DIGITE SEU E-MAIL E BAIXE O SEU GUIA GRATUITAMENTE

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *